Jestem około 2 lata po 2 cyklach na testosteronie enanie i propie. W czasie brania nie widziałem problemu, ale jakis czas temu zauważyłem ze włosy wypadają i są znacznie rzadsze. Podkreślam ze w rodzinie nie panuje łysina. Czy to przez koks? Są jakies sposoby zeby to zachamowac? Czy dermatolog pomoze? Z góry dzięki za odpowiedzi.
Witam mam kolegę, który chce sie trochę pomasować i nie wie czy ten zestawik będzie git więc proszę o pomoc i sugestie. Aminostar Creatine Monohydrate ; ACTIVITA HMB 500 ; PREMIUM NUTRITION Glutamine AKG ; OLIMP GAIN BOLIC 6000 ; oczywiście + dieta ; Kolega ma 21 lat, 185cm i waży 76kg na siłowni spędził już prawie 2 lata.
Wiek 22 lata, 84kg wagi, 177cm. Cel: redukcja przynajmniej 3 miesięczna. Trening 5x w tyg(2x FBW,3xSW). Wklejam dietę bo nie jestem pewien czy wszystko dobrze ułożyłem. W dni wolne od treningów(sb,nd) planuję ucinać węglowodany tylko nie wiem na ile. Rotacja raczej nei wchodzi w grę bo trenuję 5x w tygodniu. Pozdrawiam [...]
Jestem po długiej przerwie bez siłowni. Jaki plan treningowy byście polecali na szybki powrót do twardych mięśni i do ciężarów sprzed przerwy? Staż ponad 2 lata, możliwośc trenowania maksymalnie 3 razy w tygodniu.
witam kolegow...Szukam diety na mase dobbrej jakosci ale tez chodzi o to zeby obnizyc bf koledzy pomozecie?? bedzie kto tak dobry zeby mi taka dietke rozpisac?? Troche o mnie: 18 lat staz 2 lata waga 98kg wzrost 187cm na rzezbe nie narzekam ale niestety ekradlo sie lipo;( za soba cykl metki z ktorego jestem zadowolony:D
Witam cwicze 4 razy w tyg silowo , 2 razy aeroby 25 min rowerek i 3 x brzuch . staz 3 lata . Jestem w czasie redukcji (1 mies ) caly czas widze efekty juz (90 cm w pasie ) i caly czas waga stoi , to chyba dobrze :D , mam nadzieje ze bedzie udana . Prosze o ocene dietki . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e89ba8e45e64fd08064abfe011189a3.png
Witam wszystkich odwiedzajacych i prosze o rade. Mialem przerwe w treningu pol roczna przez wyjazd. Niedlugo zaczynam znowu cwiczyc. Wczesniej cwiczylem 2 lata i nigdy nie stosowalem suplementow. Teraz chce zaczac brac profi whey mass i knockouta i nie wiem czy zaczac brac od pierwszego tereningu czy dopiero po jakims czasie a jak tam to po jakim [...]
Witam, potrzebuję Waszej pomocy. Z 2 lata temu widziałem na sfd kolesia ktory mial w avatarze takiego napakowanego smerfa. Chciałem zrobić przyjacielowi koszulke z tym smerfem ale nigdzie nie mgoe znaleźć na internecie tego smerfa ani na forum tego Pana z tym avatarem. jeśli ktoś kojarzy tego Pana lub wie gdzie znajde na internecie tego smerfa [...]
Witam . Chciałbym zacząć powtórną przygodę na siłowni zaczynając od Trec cm3 1250 180 caps . Ćwiczyłem 2 lata intensywnie z tego w tym roku zrobiłem przerwe (nauka) . Dodam jeszcze że posiadam spore gospodarstwo i intensywnie pracuje i nie trace tej siły tylko wzrasta .Waga 88 kg , biceps :37cm ; klatka :105cm ,wycisk na klateke :70-75kg , [...]
Witam, nie jestem 'na czasie' z tym rodzajem suplementu dlatego chciałem zapytać czy znacie może jakiś dobry booster, dodam że to byłby mój pierwszy taki suplement :P niżej dane jakbyście mieli jakieś wątpliwości :P Wiek: 19 lat Staż: 3 lata Waga: 81kg BF: 10% POZDRO
Witam mam 22 lata i juz od paru lat cos ze mna nie tak mam wysokie cisnienie czasem bardzo 160 / 100 180 /100 czasami jest w normie tak samo z pulsem srednio 115 100 na minute CZy to normalne w takim wieku ?
Witajcie, Mam 25 dni na pozbycie się paru centymetrów w udach i pośladkach. Obecnie nie uprawiam żadnego sportu, mam zerową kondycję i moje mieśnie od 3 lat nie były "używane" i nie wiem jak się za to zabrać, czy się odchudzać czy uderzyć w ćwiczenia. Proszę o podpowiedź :) Mam 22 lata, 173 cm i ważę 63 kg.
Zaczolem pierwszy cylk na mase waga89kg, cwicze niecale 2 lata to jest moja pierwsza kuracja DECA: 1-5tydzen po 200mg 6-10 po 400mg Niewiem czy to jest ok.Chcialbym tez wiedzec jak po dobrze sie odblokowac??? Zmieniony przez - jassi w dniu 2006-06-07 04:24:40
Witam, mialem przerwe w treningach ok 4 tyg i troche sie zalalem tluszczem chcialbym wrocic do formy i zredukowac troche tluszczu a przy tym zrobic troche rzezby. moje pytanie brzmi jakie suplementy do 150zl beda do tego przydatne. Staz treningowy 2 lata, wzrost 182 waga 85, dotychczasowe suplementy: bialko kreatyna vasabolan beta alanine i HP
Witam ćwicze na siłowni ponad 2 lata jestem w polowie 1 cyklu metanabolu z genesis i chodzi o to ze jeden sutek jest większy od drugiego w dodatku pod nim czuje zgrubienie lecz mnie nie boli wyglada jak lipomastia delikatnie ale czuje dyskomfort i nie wiem co dalej z tym zrobić czy to zajdzie po odstawieniu mety itd z gory dziekuje za rady
Kupilem sobie gianta bouldera model 2005 ogólnie w miare dobrze sie na nim jezdzi ale jakos****owo z jakoscia zrobilem gora 600km i caly czas przerzutka tylna sie rozregulowuje i do tego robi sie luz w korbie i przy ostrym przyspieszniu skrzypi... Warto dodac ze poprzedniego bouldera mialem przez 4 lata zrobilem 3000km i nic sie nie zepsulo....
Mam 20 lat, ćwicze 3 lata, w łapie mam 41, na klate 115kg, waze 80 kg, czy to dobry moment aby cos przykoksować, jak tak to co dobre na poczatek, i ile ?? Zalezy mi na masie, i jak najmniejszych skutkach ubocznych, ale o zabezpieczeniach i odblokowaniach pisze wszystko na forum, wiedz tylko prosze o konkrety. Co dla mnie najlepiej by było i ile [...]
[...] chce zeby kasa wydana na odzywki poszla w bloto. Wczoraj kupiłem N.O.K.O. i cell pump 450g. zastanawiam sie co jeszcze dokupic zeby byly jak najlepsze efekty glownie zalezy mi na sile i masie miesniowej. Moze dokupic Nitrobolon II ?? moge na to przeznaczyc kolo 130 zł. diete ukladam. 193cm110kg18lat cwicze 2 lata z gory dziekuje Adam
czesc mam 22 lata nigdy nie bralem sterydow i mam pytanie do kogos kto sie zna...??????? jesli trenuje mma (na silowni cwicze dynamike/wytrzymalosc)i wezme winstrol w tab. (stanox 10mg nie wiecej niz 150tab) to czy nie wysusza mi sie stawy albo bede czul sie niekomfortowo???
